Consultorio de Psicologia: “Mis hijas casi mueren por mi culpa al cruzar, solo lloro, vivo atormentada por ese pensamiento”
Ya puedes leer aqui la nueva entrega del consultorio de Psicologia con el que este medio pretende ayudar a resolver las dudas y dificultades que puedan tener los lectores (con los amigos, la pareja, la familia, en el trabajo…).
Para plantear tu problema escribe un correo electronico a [email protected]. Aqui tienes las respuestas que ha dado a las cuestiones de esta semana nuestra experta, Mª Jesus Álava Reyes.
Le molesta el bebe
PREGUNTA Soy una chica de 23 años, vivo con mi pareja desde hace 2. Él tiene 21. Me he quedado embarazada. Cuando el se entero le costo mucho asimilarlo (ya que ser padre no estaba en sus planes aun).
Se que tambien le afecto, ya que sus padres nunca lo apoyaron cuando supieron que estaba embarazada. Nadie dijo nada y el eso no lo esperaba, pase la mayoria del embarazo llorando ya que nunca senti su apoyo.
Cuando le comentaba que durante el dia no me habia sentido bien me decia: “bueno, ¿no querias quedar embarazada? Ahora no reclames”.
Mi hijo ahora tiene un mes y medio, crei que cambiaria todo con su llegada pero por las noches mi bebe no duerme bien y eso a el le molesta, siempre le grita y lo hace callar, discuto con el, al final lo entiende y dice que no lo hara mas, pero se duerme y el bebe llora y lo vuelve a hacer durante el dia. Anda furioso. ¿Que debo hacer si ya he hablado muchas veces con el?
RESPUESTA DE LA EXPERTA Parece claramente que su pareja no estaba preparado para ser padre, pero lo peor es su actitud. En realidad, esta actuando con mucha inmadurez. Un niño significa muchos sacrificios, noches con el sueño interrumpido (especialmente al principio), obligaciones nuevas…
Un niño te cambia la vida y no es algo que el haya asumido. Parece que se ha acostumbrado a que usted lleve en solitario la crianza del bebe, de la misma forma que llevo en solitario su embarazo.
En estas circunstancias, necesitan ayuda profesional. No servira de mucho que usted vuelva a hablar con el una y otra vez; en el fondo, todo se va en buenas intenciones, pero sigue actuando con crispacion y agresividad. No se engañe, necesitan ayuda psicologica de inmediato.
Por otra parte, recuerde que en una relacion de pareja el respeto es fundamental y, por parte de su pareja hay mucha falta de respeto, de apoyo y de afecto. Cuanto mas se alargue esta situacion en el tiempo, mas sufrira usted, el niño y la relacion de pareja.
No me dejan ir con el novio
Llevo dos meses con mi novio y mis padres no me dejan que vaya a dormir a su casa porque dice que es muy temprano y tambien dicen que voy rapido porque antes de estar con el estuve con uno dos años. Lo dejamos un 7 y el 16 empece con el que estoy.
RESPUESTA DE LA EXPERTA Una relacion de pareja implica mucho mas que dormir juntos. Es importante que primero trabajen las principales areas de su vida, en que coinciden, en que discrepan, que les hace unicos el uno para el otro…
Por otra parte, cuando una relacion se termina, conviene tener un periodo de calma, de tranquilidad, antes de empezar con otra relacion. Seguramente es el momento de poner un poco de tranquilidad en su vida, de profundizar en su propio autoconocimiento, de ver que quiere, cuales son sus objetivos, en que desea seguir creciendo… En libros como ‘Amar sin sufrir’ o ‘Lo mejor de tu vida eres tu’ trato de ofrecer las claves que nos pueden ayudar en este proceso.
Las hubiera matado
PREGUNTA Me siento mal, el 4 de enero me cai en mi moto por la noche, me asuste mucho pero todo bien. El dia 5 sali con mis hijas, venia una guagua, pense que iba a parar y yo cruce.
Mis hijas se quedaron paradas, menos mal que no siguieron detras de mi, si no el autobus me las hubiera matado, o al menos eso pienso.
Ahora esos pensamientos me tienen como loca, estoy llorando imaginandome lo peor, no se en que pensar para que ese recuerdo no me venga a la cabeza. Lo unico que me viene a la mente es lo que podia haber pasado, eso me tiene atormentada.
RESPUESTA DE LA EXPERTA La situacion vivida fue tan traumatica, y peligrosa, que su mente no para de revivirla una y otra vez. Cuanto mas piensa en ella peor se siente y mas le cuesta superarlo.
Es importante que trate de parar esos pensamientos, que los corte de raiz, pues de lo contrario cada vez se convertiran en pensamientos mas obsesivos. Intente centrarse en sus actividades, en el dia a dia con sus hijos, en todo lo que la pueda distraer. De todas formas, le facilito un enlace para que pueda practicar las tecnicas que mas le ayudaran en su caso. Intente practicar especialmente la Parada de Pensamiento. Muchos animos.
